Makiramay Ito ay isang pangunahing sosyo-emosyonal na kasanayan para sa buhay: pinapayagan nito ilagay ang iyong sarili sa lugar ng iba, unawain ang kanilang nararamdaman at tumugon nang may paggalang. Sa pagkabata, ang kanilang maagang pag-unlad ay nagpapadali mas magandang relasyon, mas kaunting mga salungatan at a mas malakas na pagpapahalaga sa sarili.
Ano ang empatiya at paano ito gumagana?
Ang empatiya ay maaaring maunawaan bilang ang kakayahang maramdaman, magbahagi y maintindihan ang emosyonal na estado ng ibang tao. Kabilang dito ang dalawang bahagi na nagtutulungan: empatiya madamdamin (tugon nang may angkop na damdamin) at ang nagbibigay-malay (pag-unawa sa kalagayan ng kaisipan ng iba). Mayroon ding sukat ng pakikiramay sa pagitan ng kultura, kapaki-pakinabang para sa paggalang sa iba't ibang paniniwala at tradisyon.
Ang empatiya ay hindi katulad ng simpatiya. Maaaring manatili ang simpatiya sa kawawa naman, habang may kasamang empatiya patunayan kung ano ang nararanasan ng ibang tao nang hindi binabawasan ang mga inaasahan: maaari mong samahan ang isang bata sa kung ano ang kanyang nararamdaman at panatilihin malinaw na mga limitasyon at layunin.
La makiramay tulad ng inilarawan namin sa maraming mga nakaraang artikulo ay ang kapasidad na ang mga tao ay kailangang ilagay ang kanilang mga sarili sa lugar ng iba, sentir y mag-isip magkaiba. Maraming mga nasa hustong gulang, sa anumang kadahilanan, ay hindi nagpapadala ng empatiya na iyon sa iba at ito ay isang bagay na dapat trabaho.
Sa niños Ang magkatulad na bagay ang nangyari, marami ang walang ganitong nabuo na kapasidad, kaya't ang kahalagahan ng pagyamanin ang kapasidad na ito sa bahay, nagtatrabaho kasama nila mula pagkabata, dahil nasa dibdib ito kilala kung saan makakakuha ka ng pinakamahusay na empatiya at kalaunan, syempre, sa paaralan.
Kahalagahan ng empatiya sa mga bata
Sa mga bata ito ay mahalaga para tumulong bumuo ang kakayahang ito sapagkat sa karampatang gulang kailangan nilang pangalagaan ang ibang tao at magalala tungkol sa iba maliban sa kanilang sarili. Dapat mong tiyakin na hindi sila sobra makasarili at alam nila kung paano ilagay ang kanilang sarili sa sapatos ng ibang tao, na makakatulong sa iyo na maunawaan damdamin ng iba at upang maiba ang pagkakaiba kapag sila ay maaaring nagdulot ng pinsala sa isang tao nang hindi man lang namamalayan. Salamat sa kakayahang ito ay tutulungan natin silang maging tuktok mga tao sa hinaharap at na nakakaalam kung paano pakitunguhan ang lahat ng tao sa kanilang paligid nang mas mahusay.
- Pagbutihin ang komunikasyon: makinig ng aktibo binabawasan ang hindi pagkakaunawaan at pinatitibay ang pagtitiwala.
- Nagpapataas ng emosyonal na pagsasaayos: pinapadali ang isang klima ng kaginhawahan at pagiging malapit kung saan nakakaramdam ng ligtas ang mga bata at matatanda.
- Bumuo ng charisma: ang pag-uugnay sa mga damdamin ng kapaligiran ay nagpapatibay sa positibong impluwensya at mga kasanayang panlipunan.
- Binabawasan ang pagiging agresibo: Nababawasan ang pag-unawa sa iba pang pananaw mapusok at marahas na reaksyon.
- Itinataguyod ang pagtanggap sa lipunan: Mas madamdamin ang mga batang madamayin respetados at mga kooperatiba.
- Nagpapataas ng personal na kasiyahan: ang pagtulong sa kapwa ay nagpapataas ng pahalagahan at nakakabawas ng stress.
Habang lumalaki sila, pinalalawak ng mga bata ang kanilang pananaw at maaaring makiramay mga tao at grupo naiiba sa kanilang realidad (halimbawa, ang mga nabubuhay na may kapansanan o mahina na sitwasyon), na nagpapalakas sa kanilang panlipunang budhi.
Paano itaguyod ang empatiya sa tahanan at sa paaralan
Sa foment empathy sa mga bata dapat natin halimbawa pagbabasa ng mga kwento bilang isang pamilya kung saan alam nila kung paano ilagay ang kanilang sarili sa lugar ng bawat karakter at alam ipaliwanag, sa una sa tulong ng kanilang mga magulang, kung ano ang nararamdaman ng bawat isa sa kanila, kung sila ay malungkot, masaya, pagod... Magbigay ng halimbawa ito ay isang bagay na maliwanag kapag mayroon kang mga anak, samakatuwid kailangan naming humantong sa pamamagitan ng halimbawa at maging ang unang upang matulungan ang mga tao na kailangan ito, hindi maging makasarili, nagmamalasakit sa iba ... Turuan sila kung anong uri ng damdamin umiiral at ginagawang nakikita ang bawat isa sa kanila sa mga taong nakapaligid sa atin, kahit na naglalakad sa kalye, ay magpapatuloy ito pinagkaiba bawat isa sa mga emosyon, palaging nagbibigay ng mga halimbawa ng ating sariling mga damdamin. Isa pang bagay na hindi natin dapat kalimutan, lalo na bilang mga magulang, ay hindi natin dapat sa nag Huwag kailanman sa isang bata para sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin dahil ang palaging pagsaway ay maaaring maging sanhi sa kanila upang bumuo a miedo upang ipahayag ang kanilang sarili sa publiko at magdulot ng malubhang problema pagsasapanlipunan Sa kinabukasan, kaya kapag umiiyak ang lalaki o babae, hayaan siyang umiyak, kung siya ay tumawa, hayaan siyang tumawa... hayaan siyang magpahayag ng kanyang nararamdaman at malaman. kilalanin sila sa iba ito ay isang bagay na napaka positibo sa isang tao.
- Mga guhit ng emosyon: gumamit ng mga mukha na nagpapakita ng kaligayahan, kalungkutan, takot o galit at itanong iyon makilala at ipaliwanag kung bakit ganoon ang nararamdaman nila.
- Mga role play: may mga costume o accessories, gampanan ang mga tungkulin ng mga miyembro ng pamilya, kaibigan o guro upang mag-ehersisyo pagkuha ng pananaw.
- Mga maliliit na dramatisasyon: lumikha maikling dula may mga kwentong bayan at baguhin ang mga tauhan upang tuklasin ang iba't ibang damdamin.
- Empathic na wika: gumamit ng mga parirala tulad ng “Mukhang ikaw…"O"Naririnig kong sinasabi mo na…"sa halip na"Ang kailangan mong gawin ay…".
Upang magsalita nang may empatiya, kapaki-pakinabang na tandaan ang apat na susi: isaalang-alang ang punto ng view ng bata, huwag husgahan maaga sa panahon, unawain ang iyong nararamdaman y makipag-usap na naiintindihan natin siya. Higit pa rito, ang pagpapatunay ng mga damdamin ay hindi nagpapahiwatig ng pagtanggap ng anumang pag-uugali; ang damdamin ay sinasamahan at ang pag-uugali.
Sa silid-aralan, ipinapayong palakasin ang: pagiging sensitibo (pagkilala sa mga damdamin sa mga kwento), pakinggan taos-puso, nababaluktot na pag-iisip (iwasan ang lahat/wala), pagpapahintulot sa harap ng pagkakaiba, kasanayang pangkomunikasyon (di-berbal na pagpapahayag at wika), kabutihan (nang walang pagtatangi) at pagpipilt (nagpapahayag ng mga pangangailangan nang hindi sinasaktan).
Mga yugto ng pag-unlad ng empatiya
- Global empatiya (mga unang buwan/taon): ang sanggol ay hindi nakikilala ng mabuti sa pagitan ng kanyang estado at ng kanyang attachment figure; gayahin ang nararamdamang damdamin.
- Egocentric na empatiya (mga unang taon): nakikilala ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang sarili at kung ano ang banyaga, ngunit ang kanilang mga tugon ay nakatuon sa kung ano ang gumagana para sa kanya (nag-aalok ng kanyang paboritong pinalamanan na hayop para sa kaginhawahan).
- Makiramay sa damdamin ng iba (pagkabata): kinikilala ang mga simpleng emosyon at, unti-unti, higit pa kumplikado parang disappointment.
- Makiramay sa realidad ng iba (pagbibinata): isinasama na ang bawat tao ay kumikilos ayon sa kanilang karanasan at mga pangyayari at nagpapalawak ng pananaw nito sa group at mas malawak na konteksto.
Sa lahat ng yugto, natututo ang mga bata sa pamamagitan ng pagmamasid: kung nagpapakita ang mga matatanda pagkakaugnay-ugnay Sa pagitan ng kanilang sinasabi at ginagawa, isinasama ng mga menor de edad ang isang mas magalang at makiramay na modelo ng relasyon.
Ang pagtuturo ng empatiya sa tahanan at sa paaralan ay lumilikha ng mas ligtas na mga ugnayan, binabawasan ang hindi pagkakasundo, at pinahuhusay ang emosyonal na kagalingan. Sa mga simpleng aktibidad, emosyonal na pagpapatunay, at malinaw na mga hangganan, maaaring magkaroon ng empatiya ang sinumang bata. mahabaging tingin at mga kasanayang panlipunan na tatagal habang buhay.
